Proprio appear andare a correre migliora il suo sistema cardiovascolare, leggere regolarmente potenzia la memoria.
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Coinvolgersi con un libro rafforza anche la memoria, poiché si è costantemente alla ricerca e collegando informazioni. Ogni volta che riprendi da dove avevi lasciato, non stai solo seguendo una storia; stai facendo esercizi di richiamo che migliorano la tua capacità di memoria.
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La lettura è un potente strumento di trasformazione personale. Che tu scelga di leggere da sola o in gruppo, la narrativa ti offre una via for every esplorare emozioni, sviluppare empatia e crescere appear persona.
Numerosi sono gli studi che dimostrano che leggere aumenta le nostre capacità cognitive e stimolano il nostro pensiero analitico. Leggere un romanzo, advertisement esempio, aumenta le connessioni neurali e stimola l’immaginazione one. Ciò capita quando tentiamo di risolvere un enigma in un libro o magari identificare il colpevole in un giallo.
For every il 68% dei partecipanti l’attività più efficace per ridurre lo check here stress risultò proprio la lettura: anche soli six minuti di lettura avevano avuto effetti benefici sulla tensione muscolare ed il battito cardiaco.
La libroterapia si basa sull’plan che i libri possano agire appear specchi, riflettendo le nostre esperienze, offrendo nuovi modi di vedere il mondo. Terapia dunque intenso nella sua accezione più ampia e completa.
La mia passione for each i libri è tale che mi spinge a parlare delle ricchezze che l’hobby della lettura ci regala.
Nel suo finest-seller “Sapiens – Breve storia dell’umanità”, lo storico israeliano Yuval Noah Harari ci spiega che prima della rivoluzione industriale essere ricco significava possedere terre. In seguito, la ricchezza si è spostata verso i macchinari e le fabbriche.
I libri per bambini permettono loro di imparare il 50% in più di parole rispetto alla televisione o a una normale conversazione tra adulti, secondo uno studio dell’Università di Berkeley in California.